Befeuchtete Luft bei Erkältungen ein Haufen Heiße Luft? in der Kalten

Rhinovirus ist die häufigste Ursache von Erkältungen ist inaktiviert bei Temperaturen oberhalb 109 Grad, so scheint es Sinn zu machen, dass das einatmen von Dampf oder befeuchtete Luft würde helfen, zu lindern eine Erkältung Forscher gedacht. Eine Reihe von frühen Studien mit einer Vielzahl von Geräten, befeuchten die Luft nicht lieferten starke Ergebnisse. Vor kurzem wurde ein Bericht 2006 von der Cochrane-Datenbank kombiniert die Daten von sechs randomisierten Studien, wo Wasser erhitzt, Dampf eingeatmet wurde als Teil der Behandlung für die Erkältung. Die Ergebnisse festgestellt, dass drei der Studien fanden Vorteile, während die anderen keine Vorteile, ein 50:50-split. Die strenge Untersuchung, durchgeführt an der Cleveland Clinic und enthalten über 60 Teilnehmer, die sitzen musste durch die täglichen 60-minütigen Dampf-Behandlungen, wo die Temperatur des inneren der Nase gemessen wurde und die 60-minütige Aufzeichnung nicht beginnen, bis die Nase Temperaturen oberhalb 109 Grad, festgestellt, dass die Behandlung hatte keinen Effekt auf heißluftfritteuse die Symptome oder die Länge der Zeit, die die Teilnehmer hatten die Kälte. Die Ergebnisse des Cochrane-Review waren, dass Dampf einatmen konnte zu diesem Zeitpunkt nicht auf eine empfohlene Behandlung für die Erkältung. Mehrere andere Behandlungen haben jedoch erweisen sich als signifikant. Darunter häufige kräftige hand waschen, mehr als sieben Stunden Schlaf pro Nacht, und arbeiten 50 Stunden pro Woche oder weniger. Hand waschen, nach Dr. Mark Reginato hat lange waren die Grundnahrungsmittel der Kälte Prävention in der ärzteschaft, wenn ärzte und andere medizinische Fachleute sind konsequent bombardiert, die durch Keime von Einzelpersonen kommen, um gesehen zu werden, häufige, kräftige hand waschen kann erheblich zur Begrenzung der Häufigkeit einer Erkältung. Der Schlaf und kürzere Woche sein, in dieser Zeit ein Rätsel, sagt Dr. Reginato. Die meisten dürften Sie beinhalten das Immunsystem und halten es stark, wenn die kalten virus vorhanden ist und vor allem während der Wintermonate, wenn die Menschen sind oft in engen Räumen aufgrund der kälteren Wetter. Insgesamt, Dr. Reginato sagt, diese Forschung hat sich mal wieder eine starke Empfehlung, dass die Leute, die schauen, um abzuwehren eine Erkältung, waschen Sie Ihre Hände Häufig und Gleichgewicht in Ihrem täglichen Leben. Leider, Dampf Behandlung nicht zu diesem Zeitpunkt zu der Liste Hinzugefügt werden.Erfahren Sie mehr über Themen wie diese und starten, ändern Sie Ihren Körper, bitte besuchen Sie uns auf der Neuen Lifestyle-Ernährung.